Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Semangka merupakan salah satu jenis buah-buahan pavorit yang disukai banyak orang. Pasalnya, buah semangka memiliki rasa yang manis dan menyegarkan.

Lalu apa saja manfaat buah semangka ini? Maka dari itu, dalam tulisan kali ini akan memberikan informasi tentang manfaat buah semangka untuk kesehatan dan kecantikan sebagai berikut :

  • Baik Untuk Kesehatan Jantung

Manfaat buah semangka yang pertama adalah sangat baik untuk kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan pada semangka terdapat kandungan serat larut, yakni sejenis serat yang bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol darah. Selain itu, semangka ini juga mengandung polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan. Dan salah satu polifenol ini adalah flavonoid epicatechin yang bisa menurunkan tekanan darah. Jadi, flavonoid ini bisa membantu untuk mencegah penyakit jantung dengan bertindak sebagai antioksidan, menurunkan tekanan darah, serta mengurangi oksidasi LDL (Kolesterol jahat). 

  • Dapat Menurunkan Diabetes

Manfaat semangka untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat menurunkan diabetes, khususnya diabetes tipe 2. Hal ini dikarenakan pada semangka terdapat kandungan zat polifenol yang dapat membantu mencegah kerusakan jaringan sel beta di pankreas.

  • Menjaga Kesehatan Otak

Perlu diketahui bahwa buah semangka mengandung polifenol yang bermanfaat untuk memelihara fungsi otak dari penurunan fungsi saraf yang dapat menyebabkan Alzheimer dan Parkinson serta daya ingat yang melemah akibat faktor usia.

Dalam hal ini, pigmen quercetein serta asam fenolik pada buah semangka memiliki peran yang sangat penting. Selain itu, buah semangka ini juga memiliki sifat antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas serta menghambat penurunan kognitif otak.

  • Kaya Akan Nutrisi

Manfaat buah semangka lainnya adalah kaya akan nutrisi. Dimana, buah semangka ini mengandung banyak vitamin serta nutrisi di dalamnya. Seperti vitamin A, E, B1, B2, dan B6, vitamin C, vitamin K, karbohidrat, kalori, serat. kalium, tembaga, serta mangan. Selain itu, buah semangka juga kaya akan sumber polifenol. Oleh karena itu, untuk mendapatkan manfaat dari buah semangka secara maksimal, sebaiknya anda konsumsi buah semangka beserta kulitnya karena mengandung polifenol dan setengah serat yang sangat baik untuk tubuh.

  • Sifat Anti-Inflamasi

Dalam hal ini, inflamasi kronis sering berkaitan dengan penyakit kardoivaskuler, diabetes, Alzheimer, iritasi usus besar, dan lain sebagainya. Nah, dengan mengonsumsi buah semangka ini ini diklaim mampu mencegah inflamasi yang bisa menyebabkan berbagai macam penyakit tersebut.

Hal ini dikarenakan kandungan polifenol pada buah semangka dan kulitnya mampu menghambat produksi senyawa pemicu inflamasi. Bahkan, jus semangka memiliki turunan flavonoid seperti phloretin dan procyanidin. Yang mana, senyawa-senyawa tersebut mampu menghalau ekspresi gen yang sering menimbulkan inflamasi. 

  • Untuk Perawatan Kulit

Selain bermanfaat untuk kesehatan, buah semangka juga sangat bermanfaat untuk kecantikan. Pasalnya, buah semangka mempunyai sejumlah zat alami flavonoid, salah satunya adalah phlorizin yang dipercaya berfungsi sebagai efek anti-aging untuk kulit.

Selain itu, ada beberapa flavonoid lainnya yang dapat mengontrol keluarnya sebum serta membantu menangkal jerawat.

Beli semangka di Tanihub

Selain membeli di pasar tradisional atau modern, anda bisa membeli buah semangka di Tanihub. Tanihub sendiri merupakan perusahaan agrikultur untuk membangun ekosistem petani lokal yang lebih baik.

Adapun misi Tanihub adalah untuk mempercepat penciptaan dampak positif dalam sektor pertanian melalui pemanfaatan tekonologi infomasi. Seingga tidak heran, kalau perusahaan yang satu ini membangun usahanya di atas tiga pilar utama, yakni pertanian, teknologi, dan dampak sosial. Sedangkan misinya adalah untuk memberdayakan petani lokal dengan menyediakan akses pasa serta akses keuangan.

Leave a Comment